- 200g - mleté lúpané mandle
- 3 ks - vajcia
- 1/2 ČL* - soľ
- 1/2 ČL - sóda bikarbóna
- 1/2 ČL - jablčný ocot
- 1 PL* - cukor rozpustený v malom množstve vody (na lyžicu tohto "sirupu" použite cca. 1 plnú ČL cukru)
- maslo, alebo kokosový olej na vymastenie formy
K týmto ingredienciám bude treba pár pomôcok:
- 1 väčšia miska
- 1 varecha
- 1 cukrárska stierka
- 1 čajová lyžička
- 1 polievková lyžica
- 1 srnčí chrbát, alebo iná forma na upečenie chlebíka
Stačí všetky ingrediencie spolu v miske zmiešať (najskôr zmiešame "suché", potom sa k nim pridajú zvyšné "mokré"), vymastiť formu na pečenie, pridať a zarovnať cesto a šup do rúry - pečieme pri cca. 160°C po dobu 40 minút. Priebežne treba chlebík skontrolovať - všetko závisí aj od rúry, ktorú použijete (my pečieme v teplovzdušnej na programe, ktorý doma volám "zhora, zdola a fúkanie" :). Každopádne hotový je vtedy, keď doň pichnete (napr. špajdlou, tenkým nožom, ...) a na inštrumente neostane prilepené cesto.
Upečený chlebík potom stačí z formy vyklopiť a nechať vychladnúť a dobrota je na svete.
DOBRÚ CHUŤ!
*ČL = čajová lyžička, PL = polievková lyžica
Inšpirácia: http://www.elanaspantry.com/simple-bread/
Kajo,chlebík bol ok. Dnes som našiel par paleo maškrt.Paleocentrum.cz/recepty
OdpovedaťOdstrániťCau,Marian.